Liebe geht durch den Magen – gesundes Essen für Kinder

Als Mutter wissen Sie, dass eine ausgewogene Ernährung für die körperliche und geistige Entwicklung Ihres Kindes von besonderer Wichtigkeit ist. Sie haben eine Vorstellung davon, welche Lebensmittel gesund sind. Aber wie können Sie Ihre Vorkenntnisse sinnvoll im Alltag einbringen? Welche Produkte sollten auf Ihrer Einkaufsliste stehen? Wie lässt sich daraus ein Essen zaubern, das Ihrem Kind wirklich schmeckt? Sie möchten Ihrer Familie etwas Gutes tun und für Ihr Kind frühzeitig die richtigen Signale setzen. Die Ernährungsgewohnheiten der Eltern prägen das Verhalten der Kinder bereits früh. Durch das gemeinsame Einkaufen, Kochen und genussvolle Essen lernt Ihr Kind im familiären Umfeld spielerisch, dass gesunde Ernährung ganz selbstverständlich zum Leben gehört.

Da die Jüngsten schon echte Feinschmecker mit individuellen Vorlieben sind, muss alles Gesunde natürlich auch lecker sein. Eine Meuterei am Esstisch oder nicht gegessene Pausenbrote können vermieden werden. Ebenso wenig nützt ein striktes Naschverbot. Gerne unterstütze ich Sie bei der Planung und Umsetzung einer vollwertigen und abwechslungsreichen Ernährung, die sich ohne viel Aufwand im täglichen Familienleben realisieren lässt. Von der kleinen Zwischenmahlzeit über köstliche Gemüsegerichte bis hin zu gesunden Snacks für den Kindergeburtstag – lernen Sie neue Lebensmittel und Kochrezepte kennen. Ihr Kind wird die liebevoll zubereiteten Mahlzeiten lieben, die appetitlich angerichtet zum Zugreifen verführen.

Kennenlerngespräch

zum Thema Ernährung

Wir lernen uns kennen und sprechen über Ihre persönliche Ernährungssituation und Ihre Herausforderungen und Ziele im Bereich der Ernährung.

kostenfrei ca. 20 Min. Jetzt Termin vereinbaren

Eine Bestandsaufnahme

Was ISsT?

Sie bekommen Ihr persönliches Ernährungstagebuch, welches Sie sieben Tage führen dürfen. Das ausgefüllte Tagebuch ist die Basis der Analyse und wir finden gemeinsam raus, ob bei Ihnen im Bereich Ernährung Optimierungs- oder Verbesserungsbedarf besteht. Im besten Fall stellen wir zusammen fest, dass Sie sich bereits optimal und gesund ernähren.

Sollten Sie zuerst „Was ISsT? – Eine Bestandsaufnahme“ buchen und sich im Anschluss für eine ganzheitliche Ernährungsberatung entscheiden, werden Ihnen selbstverständlich die bereits bezahlten 90,00 € vom jeweiligen Ernährungsberatungspreis abgezogen.

90,00 € für 90 Min. Jetzt Termin vereinbaren

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Modell: „Start“

(persönliche Beratung – keine Gruppensitzungen) Im Paket enthalten:

  • Was ISsT? – Eine Bestandsaufnahme
  • Gemeinsame Bearbeitung und Erstellung des Anamnesebogens für die ganzheitliche Sicht Ihrer Beratung
  • Persönlich auf Sie zugeschnittene Ernährungsempfehlungen
  • Ergänzende Maßnahmen zu Ihrer zukünftigen Ernährung aus ganzheitlicher Sicht
  • Rezeptvorschläge für die ersten drei Tage nach der Beratung
  • Lebensmittelliste der für Sie idealen Lebensmittel
  • Produkt- und Buchempfehlungen, die Ihnen das Umsetzen aller Empfehlungen vereinfachen
  • Praxiserprobte Tipps für die Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag

Sie sind nicht alleine! Ich bin 4 Wochen, nachdem Sie Ihre persönlichen Empfehlungen erhalten haben, kostenfrei* für Sie telefonisch oder per E-Mail erreichbar. Ich helfe und unterstütze Sie bei der Umsetzung im Alltag und begleite Sie so in eine routinierte, gesunde Ernährung.

(*keine weiteren Beratungskosten für diesen Zeitraum. Ihnen können Verbindungskosten Ihres Telefon- bzw. Mobilfunkanbieters entstehen.)

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Modell: „Plan“

(persönliche Beratung – keine Gruppensitzungen) Im Paket enthalten:

  • Was ISsT? – Eine Bestandsaufnahme
  • Gemeinsame Bearbeitung und Erstellung des Anamnesebogens für die ganzheitliche Sicht Ihrer Beratung
  • Persönlich auf Sie zugeschnittene Ernährungsempfehlungen
  • Ergänzende Maßnahmen zu Ihrer zukünftigen Ernährung aus ganzheitlicher Sicht
  • Rezeptvorschläge für die ersten drei Tage nach der Beratung
  • Lebensmittelliste der für Sie idealen Lebensmittel
  • Produkt- und Buchempfehlungen, die Ihnen das Umsetzen aller Empfehlungen vereinfachen
  • Praxiserprobte Tipps für die Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag
  • Exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Ernährungsplan für die ersten vier Wochen nach der Beratung für eine schnelle und für Sie noch einfachere Schritt-für-Schritt-Umsetzung Ihrer persönlichen Beratung.

Sie sind nicht alleine! Ich bin 8 Wochen, nachdem Sie Ihre persönlichen Empfehlungen erhalten haben, kostenfrei* für Sie telefonisch oder per E-Mail erreichbar. Ich helfe und unterstütze Sie bei der Umsetzung im Alltag und begleite Sie so in eine routinierte, gesunde Ernährung.

(*keine weiteren Beratungskosten für diesen Zeitraum. Ihnen können Verbindungskosten Ihres Telefon- bzw. Mobilfunkanbieters entstehen.)

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Modell: „Premium“

(persönliche Beratung – keine Gruppensitzungen) Im Paket enthalten:

  • Was ISsT? – Eine Bestandsaufnahme
  • Gemeinsame Bearbeitung und Erstellung des Anamnesebogens für die ganzheitliche Sicht Ihrer Beratung
  • Persönlich auf Sie zugeschnittene Ernährungsempfehlungen
  • Ergänzende Maßnahmen zu Ihrer zukünftigen Ernährung aus ganzheitlicher Sicht
  • Rezeptvorschläge für die ersten drei Tage nach der Beratung
  • Lebensmittelliste der für Sie idealen Lebensmittel
  • Produkt- und Buchempfehlungen, die Ihnen das Umsetzen aller Empfehlungen vereinfachen
  • Praxiserprobte Tipps für die Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag
  • Exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Ernährungsplan für die ersten vier Wochen nach der Beratung für eine schnelle und für Sie noch einfachere Schritt-für-Schritt-Umsetzung Ihrer persönlichen Beratung.
  • Kühlschrankblick: nach der Beratung senden Sie mir Bilder aus Ihrem Kühlschrank und bekommen von mir weitere Praxistipps zu den von Ihnen verwendeten Lebensmitteln und Ihren Lieblingsprodukten.

Sie sind nicht alleine! Ich bin ganze drei Monate, nachdem Sie Ihre persönlichen Empfehlungen erhalten haben, kostenfrei* für Sie telefonisch oder per E-Mail erreichbar. Ich helfe und unterstütze Sie bei der Umsetzung im Alltag und begleite Sie so in eine routinierte, gesunde Ernährung.

(*keine weiteren Beratungskosten für diesen Zeitraum. Ihnen können Verbindungskosten Ihres Telefon- bzw. Mobilfunkanbieters entstehen.)

Ernährungsberatungsstunde

Haben Sie eine spezifische Frage zum Thema Ernährung, so vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir und ich helfe Ihnen gerne im persönlichen Gespräch bei Ihrer Herausforderung.

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